Foredrag for alle i SBBC, spillere såvel som forældre


Hvor
: klublokalet i Svendborg Idrætscenter

Hvornår: Mandag den 10/2 kl.19.00 til 20.30

Med hvem: Karen Kotila, sportsfysioterapeut og ansat på Efterskolen ved Nyborg.
Hun er bl.a. ansat til at forebygge sportsskader. derudover underviser hun i fysisk træning og hjælper med træningsplanlægning på EVN.

Emne:

  • bodybuilder contra basketspiller
  • hvordan opbygger du en basketballkrop
  • hvor meget skal jeg spise
  • hvor meget protein har jeg brug for
  • hvordan er det nu med kreatin og kosttilskud

Link til : Handouts oplæg træning EVN

vi ses/SBBC